DAS GEHIRN IM FOKUS
Der Brain First-Ansatz
Der Kern unserer Arbeit ist ein neurozentrierter Ansatz. Dabei verbinden wir Bewegung und Training mit der Funktion des Nervensystems. Unserer Erfahrung nach passt sich der Körper schneller an, wenn im Einklang mit dem Nervensystem trainiert wird. Wir berücksichtigen dabei die Prinzipien der Neuroplastizität, die Anpassung des Gehirns durch Lernen und Training. Dadurch erreichen Sie als Kunde Ihre Ziele schneller und nachhaltiger. Dieser Ansatz ist seit Jahren erprobt und zeigt vor allem große Wirkung bei Bewegungsdefiziten, Dysbalancen und chronischen Schmerzen
BRAIN FIRST
UNSERE VORGEHENSWEISE
SCHRITT 1
Online Analysegespräch
Der erste Schritt ist die Kontaktaufnahme mit uns über unser Kontaktformular oder via Email. In einem persönlichen online Gespräch unterhalten wir uns über Ihre Probleme, ihren Bedarf und welche Lösungsmöglichkeiten wir ihnen bieten können. Das neurozentriertes Training und der Umfang richtet sich entsprechend Ihrem Bedarf.
SCHRITT 2
Live oder Online Coaching
Unser Coaching-Programm ist so ausgerichtet, dass es online durchführbar ist. Wir begleiten und unterstützen Sie dabei regelmäßig. In manchen fällen kann es sinnvoll sein, den ersten Besuch persönlich zu tätigen, um uns ein besseres Bild verschaffen zu können. In diesem Fall besteht die Möglichkeit uns in Köln aufzusuchen
SCHRITT 3
Individueller Behandlungsplan
Wenn Sie bei uns für ein Coaching in Frage kommen bestimmen wir vorab welche Strategie für.
Sie die beste ist. Dabei arbeiten wir in der Regel nach einem Stufenplan, in dem wir einzelne
Punkte priorisieren und der Reihe nach abarbeiten.
SCHRITT 4
Coaching-Programm
Unser Coaching wird online via Live Calls ausgeführt. Diese Live Calls dienen der Erfassung Ihres aktuellen Status, Besprechung der aktuellen Situation und Auswahl von Übungen. Die Live Calls werden unter anderem durch Videos, die sie von uns erhalten, unterstützt. Wir glauben, dass auch Wissensvermittlung zu einer sinnvollen Behandlungsstrategie zählen sollte. Daher informieren wir unsere Kunden auch über die ihnen zu Grunde liegeödenden Beschwerden.
SCHRITT 5
Follow Up
Jedes Programm findet ein Ende. Wir führen Sie an Ihr Ziel und darüber hinaus. Daher bieten wir auch noch einige Wochen oder Monate nach Abschluss unseres Coachings ein Follow Up an, in
dem wir besprechen wie nachhaltig unsere Zusammenarbeit gewesen ist. Auf diese Weise sorgen wir dafür, dass ein ehemaliges Problem nicht wieder auftauchen kann.
BRAIN FIRST
Frequently Asked Questions
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Wie läuft so ein Online Coaching ab?In der Regel arbeiten wir für unser Coaching mit der Videokommunikations-Software ZOOM. Dafür benötigst du kein extra Programm und kannst problemlos über deinen Browser mit uns in Verbindung treten. Natürlich hast du auch die Möglichkeit uns live zu besuchen, aber wir versuchen dir die Anfahrt zu ersparen und ermöglichen daher auch das Coaching aus der Entfernung heraus.
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Komme ich denn überhaupt für ein Coaching in Frage?Bestimmt. Am besten ist jedoch, wenn du dich per Email mit uns in Verbindung setzt und wir vorab ein unverbindliches Analysegespräch führen. Auf diese Weise können wir direkt feststellen, ob du für unser Online Coaching geeignet bist. Dabei wollen wir vorab sicherstellen, dass wir für dich der richtige Ansprechpartner sind. Nur, wenn wir uns sicher sind dir auch helfen zu können, kommst du für unser Coaching in Frage.
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Ich nehme Medikamente, ist das ein Problem?"Nein. Obwohl wir selber nicht mit Medikamenten arbeiten wissen wir jedoch, dass viele Betroffene Medikamente einnehmen. Wir sprechen diese auch keinem ab und würden uns niemals anmaßen von verschriebenen Medikamenten abzuraten. Wir versuchen Lösungen zu finden Medikamente nicht mehr oder nur in einer geringeren Dosierung einnehmen zu müssen. Für uns ist es immer ein erfolg, wenn unsere Kunden weniger Medikamente einnehmen müssen, aber dafür dennoch seltener Migräneattacken haben.
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Ich habe schon seit Jahren Migräne, lässt sich da überhaupt noch etwas machen?"Natürlich. Obwohl Migräne im Laufe der Jahre stärker werden kann, lässt sich immer an der Migräne arbeiten. Welche Maßnahmen für dich die richtigen sind, müssen wir während unseres Coachings feststellen. Für manche kann eine Ernährungsumstellung sinnvoll sein, für manch anderen eher eine Veränderung der Hormonwerte. Wir gehen hierbei alle möglichen Maßnahmen durch, um für dich den besten Weg zu finden.
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Ich habe interesse an einer Beratung, was muss ich tun?"Nichts leichter als das. Schreib uns einfach eine Email an info@release-fitness, und wir werden uns umgehend mit einem Terminvorschlag bei dir melden. Unser Analysegespräch ist für dich völlig unverbindlich und hilft dir festzustellen, ob du dich mit unseren Methoden anfreunden kannst.
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